いい心臓・いい人生　【第118号】 台風への対策について（心臓病の観点から）

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いい心臓・いい人生　【第118号】 台風への対策について（心臓病の観点から）
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発行：心臓外科手術情報WEB
http://www.shinzougekashujutsu.com
編集・執筆：心臓血管外科専門医・指導医　医学博士 米田正始
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台風がまたしても近づいている今日、メルマガをお書きしています。

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皆さん、台風への備えはしっかりとなさっている事とは思いますが、山崩れや
交通マヒ、停電、避難所生活などを含めればもう一段強い対策が必要なのかも
知れません。

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当然とはいえ、まず身の安全の確保ですね。避難する場合は早めのタイミングで
お願いします。避難グッズも平素から準備しておられるかと思いますが、今一度
ご確認を。

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心臓手術を含めて心臓病の治療に当たっている者としてお願いは、そうした避難
グッズの中にいつも飲んでおられるお薬を忘れずに入れておいて下さい、という
事です。
特にワーファリンやバイアスピリンなどの血栓予防のお薬は必須です。機械弁
つまり金属製の人工弁をお持ちの方は特にご注意を。弁形成の術後でも心房細動
などの不整脈がある場合は油断禁物です。
そして高血圧や心不全のある方のお薬も大切です。１日２日で命にかかわる事は
少ないかも知れませんが、時間がかかることもあるでしょうから、必ず数日分は
お持ち下さい。

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そうしたことに加えて避難所での生活の工夫ですね。台風での避難は地震の場合
よりは短期間かも知れませんが、精神的ストレスや睡眠不足などが体を一層痛め
ます。

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トイレ数が少ないためなるべく回数を減らすため水を飲まない傾向が指摘されていま
す。お気持ちはよくわかるのですが、脱水は様々な二次的問題を起こします。血栓
ができやすくなりますし、腎臓を悪くします。開き直ってでも水を飲みトイレへ行く
事が体を守ります。外に簡易トイレを造るなども必要かも知れません。また飲料水
はある程度準備しておきましょう。

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寝る環境が悪いため睡眠不足になりがちですが、眠る事が健康管理の第一歩ですので
積極的に工夫したいものです。耳栓かなければカナル型イヤホンでも防音に役立ちま
す。眩しい時にはサングラスやマスクを眼にかけても役立ちます。可能なら折りたたみ
式の空気マットは防災グッズに入れておけば安眠に役立ちます。
睡眠不足は不整脈や高血圧の原因になりやすく、また精神的にも負担になります。
できるだけの対策を立てましょう。

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心臓病を悪化させない工夫でできる事はいくつもあります。この機会に考えてみて
下さい。ともあれ台風情報に注意し、油断のないように、ご自愛をお願いいたします。

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平成３０年９月２９日

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医誠会病院心臓血管外科スーパーバイザー
心臓血管外科専門医・指導医
米田正始　拝

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