いい心臓・いい人生　【第139号】 コロナ肺炎(COVID-19)に負けない対策

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いい心臓・いい人生　【第139号】 コロナ肺炎(COVID-19)に負けない対策

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発行：心臓外科手術情報WEB

http://www.shinzougekashujutsu.com

編集・執筆：心臓血管外科専門医・指導医　医学博士 米田正始

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緊急事態宣言が部分的とはいえ解除の方向となり、少しほっとしておられる方も多いことと思います。もちろん伝えられているように、油断するとすぐ第二波、第三波のコロナ感染流行が襲ってくる可能性があります。

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ここまで発表されて来た感染予防策のポイントをいくつかまとめてみます。

どの病気もそうですが、予防こそ最大の治療ですので。

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１．まず飛沫感染の予防ということで三密を避け、マスクを使う、これはもちろん基本として大切です。

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２．しかし接触で感染することも多いため、接触関係にも注意が必要です。たとえば電車バスなどのつり革やてすりにはウィルスが付いていると思って行動するのが安全です。できれば触らない、しかし触った場合は早めに手を洗う。

このことは公園などで散歩やジョギングする際にも重要で、それ自体は人混みでない限り安全なのですが、ついベンチやてすりを触ってしまうと感染する恐れがあります。なのでなるべく触らな、念のために早めに手を洗うことが有益です。

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３．手を洗うのは石鹸となるべくお湯で、２０秒以上かけて、そのあとなるべくペーパータオルなどで拭く、これが安全安心な手洗いです。コロナウィルスは脂肪で守られているため石鹸やお湯でこわれやすいのです。

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４．お茶をひんぱんに少しずつ飲む。これによって喉などにくっついたコロナウィルスが胃に落としこまれる、そこで胃酸によってウィルスは壊れるのです。お茶は緑茶がベストです。

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５．免疫抵抗力をつける。これは言うが易し行うは難しです。しかしやる意義があるのはまず十分な睡眠でしょう。ついで腸内細菌を守ること、そのためにはヨーグルト（できれば夕方に）、納豆やキムチなどの発酵食品を食べることです。

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６．いくら用心してもひとが動くとウィルスも動くと言われるように、なるべく家の中に居るのが安全です。しかし若い人たちは元気すぎて外で楽しく遊びがちです。元気な若者で症状がない感染者いわゆる不顕性感染者が怖いのです。家族とくに高齢者には危険な存在です。なので家族に若い人がいる場合はよく話し合い、上記の予防策を徹底していただきたいのです。

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まもなくアビガンその他の薬がもっと便利に使えるようになるでしょう。そしてフサンその他の薬もより根拠をもって使えるようになるでしょう。まだ特効薬はなくても、そこそこ効く、そうした薬が増えてくると重症化が防ぎやすくなり、死亡率も下がるでしょう。そして決定打はワクチンです。現在世界がワクチン開発を行っており、日本も有望なワクチンを開発中です。

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そうすると、今コロナ肺炎で死亡するのは大変残念なことになります。もうすぐもっと良い治療法が出てくるのですから。そのため、読者の皆さんには上記の予防策を徹底して実行し、無念の事態を是非とも避けていただきたく思います。

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令和２年５月１５日

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米田正始　拝

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